babytales.gr on Facebook
γάμος : εγκυμοσύνη, μένοντας έγκυος, λίστα υποχρεώσεων, πρασπαθώντας να μείνεις έγκυος, σύλληψη μωρού - Checklist για να μείνετε έγκυος

Checklist για να μείνετε έγκυος

Τι πρέπει να λάβετε υπόψιν σας όταν προσπαθείτε να συλλάβετε

Τι μπορεί να επηρεάσει την ανδρική υπογονιμότητα; Τι είναι η ωορρηξία;
WTemail it
Για να στείλεις το προεπιλεγμένο υλικό με email βάλε στο πεδίο ΠΡΟΣ όσες ηλεκτρονικές διευθύνσεις επιθυμείς, χωρίζοντάς τες με ένα κόμμα. Συμπλήρωσε το μήνυμά σου στο ανάλογο πεδίο και πάτα Send.
ΠΡΟΣ*
ΤΟ EMAIL ΣΟΥ*
ΤΟ ΜΥΝΗΜΑ ΣΟΥ
ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΙΣΗ
  
Με τους γιατρούς, τα οικονομικά, και όλα τα υπόλοιπα, υπάρχουν πάρα πολλά που πρέπει να σκεφτείτε! Βρείτε λοιπόν μια λίστα με το τι πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, και προετοιμάζεστε για μια εγκυμοσύνη και ένα καινούριο μωρό!

Μένοντας έγκυος
1 Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά (ή οποιασδήποτε μορφής αντισύλληψη)
2 Υπολογίστε πότε έχετε ωορρηξία
3 Διαβάστε για τη σύλληψη και την ωορρηξία
4 Υποψήφιοι μπαμπάδες: Μακριά από το καυτό νερό
5 Αρχίστε να σημειώνετε την καθημερινή βασική θερμοκρασία του σώματός σας
6 Υποψήφιοι μπαμπάδες: Ανταλλάξτε τα σλιπάκια με μπόξερ
7 Αγοράστε ένα πακέτο υπολογισμού της ωορρηξίας σας
8 Κάντε sex !!
9 Ξεχάστε το λιπαντικό
10 Βρείτε τη σωστή στάση στο κρεβάτι
11 Μη φοβηθείτε να κάνετε τα πράγματα λίγο πιο "πικάντικα" στην κρεβατοκάμαρα

Δίαιτα και άσκηση
1 Θέστε οποιοδήποτε πρόβλημα βάρους υπό έλεγχο
2 Εάν εσείς ή ο αγαπημένος σας καπνίζετε τότε ΚΟΨΤΕ ΤΟ!
3 Ξεκινήστε τις προγεννητικές βιταμίνες
4 Ισορροπήστε τη διατροφή σας
5 Αρχίστε να περπατάτε
6 Ελαττώστε το αλκοόλ
7 Ελαττώστε την υπερβολική άσκηση και γυμναστική
8 Να κοιμάστε αρκετά
9 Περιορίστε τον καφέ

Γιατροί, tests και εξετάσεις
1 Επισκεφθείτε αρκετούς γυναικολόγους μέχρι να βρείτε τον κατάλληλο για εσάς
2 Κανονίστε ένα προληπτικό check up
3 Συζητήστε για το ιστορικό σας (αλλά και του συντρόφου σας) με το γιατρό
4 Μιλήστε με το γιατρό σας για τον γενετικό έλεγχο

Χρήματα και σπίτι

1 Βεβαιωθείτε πως εσείς και ο σύντροφός σας έχετε την ίδια θέση όσον αφορά στο να μεγαλώσετε την
    οικογένειά σας
2 Εξετάστε το σπίτι σας για πιθανές χημικές ουσίες και αμίαντο
3 Ελέγξτε την ασφάλεια υγεία σας
4 Σχεδιάστε μαζί με τον σύντροφό σας έναν προϋπολογισμό για το μωρό