Με τους γιατρούς, τα οικονομικά, και όλα τα υπόλοιπα, υπάρχουν πάρα πολλά που πρέπει να σκεφτείτε! Βρείτε λοιπόν μια λίστα με το τι πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, και προετοιμάζεστε για μια εγκυμοσύνη και ένα καινούριο μωρό!
Μένοντας έγκυος
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά (ή οποιασδήποτε μορφής αντισύλληψη)
Υπολογίστε πότε έχετε
ωορρηξία Διαβάστε για τη σύλληψη και την ωορρηξία
Υποψήφιοι μπαμπάδες: Μακριά από το καυτό νερό
Αρχίστε να σημειώνετε την καθημερινή
βασική θερμοκρασία του σώματός σας
Υποψήφιοι μπαμπάδες: Ανταλλάξτε τα σλιπάκια με μπόξερ
Αγοράστε ένα πακέτο υπολογισμού της ωορρηξίας σας
Κάντε
sex !!
Ξεχάστε το λιπαντικό
Βρείτε τη σωστή στάση στο κρεβάτι
Μη φοβηθείτε να κάνετε τα πράγματα λίγο πιο "πικάντικα" στην κρεβατοκάμαρα
Δίαιτα και άσκηση Θέστε οποιοδήποτε πρόβλημα βάρους υπό έλεγχο
Εάν εσείς ή ο αγαπημένος σας καπνίζετε τότε ΚΟΨΤΕ ΤΟ!
Ξεκινήστε τις προγεννητικές βιταμίνες
Ισορροπήστε τη
διατροφή σας
Αρχίστε να περπατάτε
Ελαττώστε το αλκοόλ
Ελαττώστε την υπερβολική άσκηση και γυμναστική
Να κοιμάστε αρκετά
Περιορίστε τον καφέ
Γιατροί, tests και εξετάσεις Επισκεφθείτε αρκετούς γυναικολόγους μέχρι να βρείτε τον κατάλληλο για εσάς
Κανονίστε ένα προληπτικό check up
Συζητήστε για το ιστορικό σας (αλλά και του συντρόφου σας) με το γιατρό
Μιλήστε με το γιατρό σας για τον γενετικό έλεγχο
Χρήματα και σπίτι Βεβαιωθείτε πως εσείς και ο σύντροφός σας έχετε την ίδια θέση όσον αφορά στο να μεγαλώσετε την
οικογένειά σας
Εξετάστε το σπίτι σας για πιθανές χημικές ουσίες και αμίαντο
Ελέγξτε την ασφάλεια υγεία σας
Σχεδιάστε μαζί με τον σύντροφό σας έναν
προϋπολογισμό για το μωρό
